10 Ipucu Evlilik Danışmanlığınızın Başarılı Olmasına Yardımcı Olmak

Troels Graugaard / Getty

Evlilik danışmanlığına gitme, sadece ortaya çıkma değil. Başarınız önemli ölçüde çabaya ve bağlılığınıza bağlı. Bu tedaviye girmenin ne olacağını bilmemek anlaşılır.

Terapide en iyi başarı şansı elde etmek için, yardımcı olacak şeylerin bir listesi:

1. Aynı amaca ulaşın. Sesler basit, değil mi? Genellikle değildir.

Aynı ve tek hedef, "ikimiz de evliliği kurtarmak istiyoruz" olmalıdır. Bununla birlikte, bir eşin evliliğe devam etip gerekmeyeceklerini merak etmesi nadir değildir. Alternatif olarak, bir eş, eşi ile kalıp onların sevgilisine eşini terk etmenin onların amaçları olup olmadıklarını merak ediyor. Farklı gündemler terapi sürecini sabote eder. Danışmanlık almaya devam edebilirsiniz, ancak odağı siz ikiniz aynı sayfaya gelene kadar farklı olacaksınız.

2. En az altı ay boyunca "siperlerde" çaba harcamaya karar verin. Çift terapi, bireysel terapiden yavaş tempolu. Dinamikler karmaşıktır ve birlikte çalışan iki kişi, değişmek için önemli bir süre gerekir. Ayrıca, sorunlarınız ne zaman başladığını düşünün. Çoğu için, ofislerimize gelmeden önce uzun yıllar, aslında altı kişi geçti. Bu, danışmanın görevini ve sizinkini daha da zorlaştıracaktır.

3. Evlilik terapisine bağlı olduğunuz süre boyunca boşanma tehdidinde bulunmayın. Bu terapi sürecini tamamen zayıflatacaktır.

Terapistler, güvenleri genellikle oldukça titrek olan iki insan arasında emniyet oluşturmak için çok çalışıyorlar. Bir kavga sırasında "D kart" oynamak sizi birçok seans yapacaktır.

4. Kendiniz ve ilişkiniz üzerinde çalışmaya hazırlanın. Kişisel olarak değiştirmeniz gereken şey konusunda fikir sahibi olmalısınız. Herhangi bir ilişkide bir sorun olacak bir davranış veya özellik sergileyin.

5. "Ben bütün işleri yapıyorum" demeyin. Eğer biz bunu yaparsak söylesene gözlerimizi atsaydık (ama bunun ne kadar profesyonelce olmadığını anlarız). Kimin işi yaptığını ve kimin çok net bir şekilde olmadığını açıklayabiliriz. Dahası, evet, genellikle sizden biri diğerinizden daha fazla "iş" yapıyor. Süreç FUAR DEĞİLDİR. Bunu biliyoruz, ama bazen sadece arkada kalan eşin sarmalına yardım eden evlilik için çok zor savaşan biri.

6. Evliliğinizin daha iyi olmamasına karar verdiğinizde sessizce çıkış stratejisi planlamayın. Endişeyi erken kaldırın ve doğrudan eşinizle veya terapide tartışın.

7. Çabalarınızı tam olarak destekleyecekleri sürece evliliğiniz hakkında kimseyle konuşmayın. Tedavi görürken arkadaşınızla ve ailenizle eşiniz hakkında şikayet etmeyin.İyi, objektif bir tavsiye almayacaksınız.

8. Evlilik terapisine öncelik verin. Başka herhangi bir şeyden önce planlayın. Zamanınızla esnek olun. Ödemek için bir süre gerekiyorsa paranızı bütçeleyin. Sizi temin ederim, tedaviniz boşanmaktan daha ucuza mal olacak.

9. Sorunlarınızın doğada döngüsel olduğunu anlayın. Negatif kalıpta sıkıştın. Kötüye kullanım, şiddet veya aldatmacadan kaçınarak, birbirimizi suçlamaya yardım ederek taraf tutmayacağız ya da katılmayacağız.

Sana negatif kalıpları değiştirmen ve birbirinizde en iyiyi görmenize yardımcı olmamız konusunda size yol göstereceğiz.

10. "En iyi benliğinizi" evlilik terapisine getirin. Bu çok stresli bir zamandır. Evlilik sıkıntısı hayatınızın her alanını etkiler. Bu sorulması zor, ancak tedaviniz sırasında olgun, becerikli ve umut verici olmanızı istiyoruz. Ayrıca lütfen birbirinize saygı ve haysiyetle davranın.

Evlilik terapistleri sorunlarınızı kendi başınıza yapamadığınız bir şekilde çözmenize yardımcı olmak için buradalar. İnsanlar, evliliklerine sorun çıktığı zaman, daha sonra değil, daha erken başlamak üzere çalışırsa, birçok boşanma önlenebilir. Doğru yardım ve terapiye tamamen kararlı iki kişi ile sıklıkla evliliklerini canlandırıyorlar.