Yemek hazırlamak için 6 süpermarket hünerleri Kolay Çalıştırmak için

Yemek planlaması çok büyük bir iş mi, yoksa sadece bunun için zaman yaratmıyor musunuz? Daha fazla zaman aldığı doğrudur, ancak planlamayı harcadığınız her 1 dakika için 10 dakika tasarruf etmenizi harcadığınızı biliyor muydunuz (teşekkür ederim, Brian Tracey, "The Frog'ı Yiyin" yazdı, sizi çekmesi gereken harika bir zaman yönetimi kitabı kütüphane).

Yemek planlamanıza yardımcı olmak için, en sevdiğiniz süpermarketinize gidin ve şu ipuçlarını takip edin!

  • 01/06

    Bir Süpermarket Yap En İyi Arkadaşın

    Michael H / Getty Images

    Gıdalarınızda alışveriş yaptığınız bir mağazayı seçin, sonra ezberleyin. Mağazaya nasıl gittiğinizi, her zaman nereye gittiğiniz ve en sevdiğiniz yiyeceklerin olduğu gibi dikkat edin.

    Sonra, burada çalışan insanlar hakkında bilgi edinin. Teslimat günleri ne zaman ya da yiyecek taşıyacakları gibi sorularınızı başka bir yere satın almak zorunda kaldınız mı diye sorunuz. Tıpkı iş dünyasında olduğu gibi ilişkiler de size yer bulabilir ve böylece yerel bakkalda arkadaş edinebilirsiniz.

    Eğer el ilanı her hafta size e-postayla gönderilmezse ettirmeyin. Eğer ... DAHA FAZLA kendi e-posta listesine giremezseniz kendi web sayfalarına yer imi koyamazsınız. Küçük bir zincirse ve bir web siteniz yoksa, broşürlerini haftalık olarak yayınlayan veya mağazayla ilgili bloglar arayın.

  • 02/06

    Mağazanızın Ücretsiz Yayınlarını Kontrol Edin Haftalık

    Hero Images / Getty Images

    Mağazanıza ilk girdiğinizde, mağazanın sunduğu ücretsiz broşürleri olan bir stand olmalıdır. Bazı mağazaların mağazalarının bir haritası vardır. Güncellenmezse, kendi numaranıza bakmanız gerekir (sonraki ipucuna bakın). Büyük gıda zincirleri, yapabileceğiniz yemek tarifleri içeren bir dergi sunuyor. Sattıkları gıdalara dayanarak ne pişireceğinizi anlatan bir mağazaya sahip olmak ne kadar rahat olur?

    Bu broşürlerden birkaçını saklayın ve en sevdiğiniz yiyeceklerin satışa çıktığı ayda ne zaman öğrenin (bütçeleme sizin için bir endişeyse).

  • 03/06

    Satın aldığınızı gösteren bir Mağaza Haritası yapın

    asiseeit / GettyImages

    İlk önce, her bir koridor tablasının resmini çekin. Sonra, o koridorda satın aldığınız her bir öğenin resmini çekin. Bütçeleme sizin için önemliyse, bu resmi fiyat işaretinin önüne alın. Son olarak, etin mağazanın arka duvarı boyunca nasıl düzenlendiğini öğrenin.

    Bu bilgilerle haritanızı hazır edin! 8 x 10 parça kağıda bir kılavuz çizin. Ardından her kutuya koridor numarası için bir numara verin. Her kutuda, her koridorda satın aldığınız şeyi yazın. Senin için biraz yer bırakın ... Yazı yazmak için daha çok şey günlük olarak satın almayın.

    İşte en önemli şey: Listenin başında haftanın yemek pişireceğiniz bir yemek listesi hazırlayın. Nasıl öğrenileceğini okumaya devam edin.

  • 04/06

    Online Yemek Listesi veya Yemek Tarifi Yapın

    asiseeit / Getty Images

    Akşam yemeğinde ne yapmanız gerektiğine dair ipucunuz olmadığında bu hissi biliyor musunuz?Durdurmanın vakti geldi. Yemek pişirmeyi ve yemek tariflerini nerede bulabileceğinizi öğrenecek bir yemek listesi oluşturmanız gerekir. Yemekleriniz, ezberlediğiniz süpermarkette bulabileceğiniz yiyeceklere dayanıyor olacak.

    Tariflerinizi iki şekilde organize edebilirsiniz. Bir yol, tabletinizde veya dizüstü bilgisayarınızda kayıtlı bir dijital yemek listesi yapmaktır. Yemeği yemekteki proteine ​​göre organize edeceksiniz ve ardından çevrimiçi tarife ile köprü kuracaksınız.

    Veya siz ... DAHA FAZLA fiziksel bir bağ oluşturabilirsiniz. Nasıl oluşturulacağı aşağıda açıklanmıştır. 1 inçlik bir bağlayıcı satın alıp birkaç kağıt parçası, sekme, şeffaf kağıt koruyucusu ve dizin kartı ile doldurun. Bağlayıcının önünde, protein veya et türüne göre yapımda gerçekten çok iyi olduğunuz yemek listesini saklayın. Tablolarda mezeler, yan yemekler, et, tavuk, domuz eti, balık ve kahvaltı yazınız. Daha sonra her bölümde kağıt koruyucuları yerleştirin ve reçete kartlarıyla doldurun.

    Bu ciltleyiciyi yapın veya devam eden bir eserin listesini yapın. Her ay kolayca hazırladığınız ve ailenizi yiyip bitiren yeni bir tarif ekleyin.

    Aşağıda 5 / 6'ya devam edin.
  • 05/06

    Mağazanızdan Bir Yemek Alışveriş Listesi Yap Harita

    asiseeit / Getty Images

    Artık alışveriş listenizi haritada çizmeye hazırsınız. Haritanızda, haftanın yemeklerini doldurun. Sonra o yemek planından harita üzerinde ihtiyacınız olan şeyleri kontrol etmeye başlayın! Sonra, ihtiyacınız haftalık öğeleri kontrol edin.

    Ne pişirecekseniz, kilerindeki eşyalara bakın. Çoğu ürünte onları daha sık satın almanızı öneren tarifler bulunur. Hala çekiniyorsanız, geçen hafta tuttuğunuz ücretsiz broşürleri inceleyin ve hafta sonu denemek için bir tarifi seçin.

  • 06/06

    Artık Gelecekteki Yiyecek Listesi Teslim Et

    Gary Burchell / Getty Images

    Mağaza haritanızın listesi her hafta fotokopi çekerek buzdolabınızda saklanabilir. Siz ve diğer aile üyeleri, bir şeylerin tükendiğini ya da bir şeye ihtiyaç duyduklarını hatırlamanızı istemek yerine listedeki şeyleri kontrol edebilir.

    Evinizin herhangi bir yerinde bulunan herhangi bir şeyin bu listede olduğunu bilerek ağırlık kaldırmayı omzunuzdan uzak hissedin ve herkesin yapması gereken şey yanında küçük bir onay işareti yapmaktır.

    • Artık mazeret yok

      Eğer yemek planını hep istemiş olsaydın, başka mazeret kalmazdı. Bir mağaza haritası, her hafta doldurulacak bir yemek listesi ve yemek tarifi kaynaklarıyla bir hafta içinde yemek planlamanız kolaylaştırabilir. İyi şanslar!