Muz Blackberry Smoothie Tarifi ile Yoğurt

Bu böğürtlen smoothie beş dakika içinde bir araya geliyor. Smoothies en sevilen sağlıklı muamele ve çok yönlüdür. Bu tarifi, muzla birlikte böğürtlenleri birleştirir, ancak elde ettiğiniz herhangi bir meyve ile eşit derecede işe yarar.

İhtiyacınız Olanlar

  • 1 orta boy muz, soyulmuş
  • 1/2 fincan böğürtlen
  • 1/2 fincan yağsız vanilyalı yoğurt
  • 1/2 fincan buz küpleri

Nasıl Yapılır

  1. Dört malzemenin tümünü blendere yerleştirin.
  2. Kremalı ve pürüzsüz olana kadar, yaklaşık 15 saniye yüksek bir karışım elde edin!
  3. Hemen servis yapın.

Hizmet Sunuyor Kalori 190

Bu Tarife Puan Verin Ben bunu hiç sevmiyorum. En kötüsü değil. Elbette, bu yapacak. Ben bir hayranım-tavsiye ederim. Şaşırtıcı! Onu seviyorum! Puanladığınız için teşekkürler!