ŞEkersiz Serbest Portakalı Şerbet

Turuncu tadını seviyorum ama şekersiz hale geldiğinden beri çok fazla meyveye dalmaktan çekiniyorsunuz? Meyveler mükemmel bir lif kaynağıdır ve doğal olarak rafine şekerler içermez. Bana göre ve son 11 yılda şekersiz şeker içtiğim için meyvelerdeki şekerin şeker isteğime neden olmadığını söyleyebilirim. Bir günde kaç tane meyve yediğini sınırlamak için kendimi sınırlayan 1-2 parçaya meyve veriyorum çünkü sadece bir günde ne kadar karbonhidrat yediğimi izliyorum. Eğer yemek yediğiniz karbonhidrat miktarı ile ilgilenmiyorsanız, meyve şımartmak için harika bir atıştırmalıktır. Karbon alımını izliyorsanız, meyveleri sınırlamanız gerekir.

Bu tarifi, kullandığım Powerade Zero yerine gerçek portakal suyu kullanmak üzere uyarlanabilir. Powerade Zero, karbonhidratları düşük olan, onları tadlandırmak için tatlandırıcı olarak Eritrritol kullanan bir içecek markasıdır. Hiçbir meyve suyu içermezler ve çok farklı tatlar buluyorlar. Yalnızca hafif tatlılar, bu yüzden ben de kendim tercih ediyorum. Bunlar, evlerimizin çocuklarımın keyfini çıkarmam için tercih edilen içecekleridir.

Bu şerbet bir dondurma makineniz olduğu sürece hafiftir ve yapılabilir. Eğer bir dondurma makineniz yoksa karışımı harmanlayabilir ve sadece onları kavanoz kalıplarına dökebilirsiniz.

Bal hoşunuza gidiyorsa doğal bir şeker de kullanabilirsiniz.

En sevdiğim tatlandırıcı tariflerde pişirilmiş türde değil her zaman sıvı stevia. Sweetleaf tercih ettiğim markadır ve sundukları lezzet çeşitliliğini seviyorum. Burada hindistancevizinin lezzetini kullanıyorum, ancak tercih ettiğiniz başka bir şekersiz seçeneği de seçebilirsiniz. Iherb aracılığıyla çevrimiçi satın alıyorum. com, hangi çok daha ucuz ama aynı zamanda lezzetli çeşitleri yerel pazarlarda bulmak zordur. Web sitelerini hiç satın almadıysanız, 5 ABD doları ödeyebilirsiniz. YAJ035 olan indirim kodunu kullanarak 00 kapalı.

Sunum: 1/2 fincan

Her porsiyon başına kalori: 24

Yağ: 1. 2 gram

Doymuş Yağ: 1. 2 gram

Kolesterol: 0 mg

  • Sodyum: 116 mg
  • Karbonhidratlar: 2. 3 gram
  • Elyaf: 0,1 gram
  • Şekerler: 1,6 gram
  • Protein: 0 gram
  • Net karbonhidrat: 2. 2 gram
  • İhtiyacınız olan Şey
  • 2 fincan Powerade Zero Orange Rise (veya su kullanın)
  • 1 1/2 fincan hindistan cevizi sütü < 1 çorba kaşığı zeytin (portakal)
  • 1 çorba kaşığı limon suyu (taze)
  • 1/4 çay kaşığı tuz

1 çay kaşığı vanilya özütü

  • 1/2 çay kaşığı hindistan cevizi suyu (veya sıvı stevia veya favori şeker ücretsiz tatlandırıcı)
  • Nasıl Üretilir
  • Malzemeleri karıştırılarak bir araya getirene kadar karıştırıcıda karıştırın.
  • Soğuk ve soğana kadar buzdolabında 1 saat bekletin.
  • Karışımı dondurma makinenize dökün ve üreticinin talimatlarına uyun.
  • Yumuşak servis tutarlılığı 15-20 dakika sürmelidir. İsterseniz biraz daha sertleştirmek için 3 saat dondurucuya koyabilirsiniz.Kapalı ve hava geçirmez bir kapta donun.
  • Bu Tarife Puan Ver

Ben bunu hiç sevmiyorum. En kötüsü değil. Elbette, bu yapacak. Ben bir hayranım-tavsiye ederim. Şaşırtıcı! Onu seviyorum! Puanladığınız için teşekkürler!