Vegan Cornmeal Pizza Kabuk Reçeli

Mısır unu, maya ve su kullanarak ev yapımı bir pizza hamuru için basit vegan tarifi. Elinde bol miktarda mısır unu varsa, pizza kabuğu yapmak onu kullanmak için mükemmel bir yoldur.

Bu tarifi, 2 büyük 18 inç ince kabuk veya 2 orta boy 12 inç kalın kabuk pizzası yapacaktır.

Pizza kabuğu tarifi nezaket Buğday Yiyecekleri Konseyi.

İşte denemek için daha fazla ev yapımı pizza hamuru tarifleri.

İhtiyacınız Olacaklar

  • 1/2 fincan sıcak (sıcak değil!) Su
  • 1 1/4 çorba kaşığı aktif kuru maya
  • 1 çorba kaşığı şeker
  • 1/4 fincan mısır unu
  • 2 3 / 4 ila 3 1/4 bardak un, bölünmüş
  • 1 çorba kaşığı bitkisel yağ
  • 1/2 çay kaşığı tuz

Nasıl Yapılır

  1. Fırını 425 F.ye kadar ısıtın.
  2. Orta kapta su, maya, şeker, mısır unu ve 1 1/4 fincan unu birleştirin; iyice karıştırın. 5 dakika dinlenelim.
  3. Bir top oluşturmak için yağ, tuz ve un ekleyin. Yoğurun, gerekirse 3-5 dakika kadar ya da yapışkan olmayana kadar un ekleyerek.
  4. Hamur, sızdırmaz sprey püskürtülmüş, kapatılabilir bir kapta veya plastik torbaya yerleştirilir. 15 dakika dinlenelim. (Bu bütün gün soğutulabilir.)
  5. Pizza tava pişirme spreyi ile kaplanır. Dökme demir tava, taş derin çanak pizza tavaları, düzenli pizza tepsileri veya çerez plakaları kullanın.
  1. Hamurun yarısına bölün ve pizza tencerelerine sığacak şekilde patlayın veya hamurun üzerine hafif bir kenar oluşturun. Hamuru delin ve yaklaşık 8 dakika fırında pişirin. (Hamur ayarlanmalıdır, ancak kahverengi olmamalıdır.) En sevdiğiniz malzemelerle birlikte.
  2. 15-20 dakika pişirin veya kabuk kızarana kadar.

Beslenme Bilgisi

8 parçaya bölünmüş her bir parça, yaklaşık 178 kalori, 5 gram protein, 35 gram karbonhidrat, 1 gram lif, 2 gram yağ (0 g doymuş), 0 miligram kolesterol, 75 mikrogram folat, 2 miligram demir ve 351 miligram sodyum.

Bu Tarife Puan Ver Ben bunu hiç sevmiyorum. En kötüsü değil. Elbette, bu yapacak. Ben bir hayranım-tavsiye ederim. Şaşırtıcı! Onu seviyorum! Puanladığınız için teşekkürler!